Bemutatkozás
Üdvözöllek!
A nevem Balogh Áron. Mester Hipnotizőr / Hipnoterapeutaként azoknak nyújtok segítséget, akik szeretnék megtalálni önmaguk gátló,
akadályozó gócait és ezeket pozitív, értékes dolgokra cserélnék. A módszerek, amelyek segítenek nekünk ebben, a hipnózis és a szomatodráma.
Tudatos gondolkodásunk révén felszabadíthatjuk érzelmeinket és ez segíti gyógyulásunkat, fejlődésünket.
Az elmúlt egy évtizedben több mint másfél ezer klienssel dolgoztam egyéni, illetve csoportos formában...
Hipnózist a HTIA-nál (Hypnotism Training Institute of Alberta) Kun Attilától, valamint Larry Elmantől, szomatodrámát - a módszer életre hívójától - Dr. Buda László barátomtól tanultam. Egyéni és csoportos lehetőségeket kínálok a fejlődni, gyógyulni vágyóknak – akár lelki, akár fizikai panaszokkal keresnek fel.
Találkozhatunk Budapesten, Baján, illetve az online térben. Keress bizalommal!
Balogh Áron - Certified Hypnotherapist
Területek
Életviteli problémák:
Önmegvalósítás, (élet) célok meghatározása, önbizalomhiány, bűntudat, kisebbségi érzések, magabiztosság és önismeret fejlesztése
Teljesítményzavarok:
Vizsgadrukk, tanulási gondok
Szexuális problémák:
Libidó csökkenés, menstruációs zavarok, erekciós gondok, impotencia, az orgazmus részleges, vagy teljes hiánya...
Veszteségélmények:
Gyász, betegségek, válás, elbocsátás, szakítás feldolgozása
Fóbiák:
Víziszony, tömegiszony, klausztrofóbia, tériszony, agorafóbia, vagy bármi amitől félünk...
Alvászavarok:
Inszomnia, alvajárás, aluszékonyság...
Táplálkozási zavarok:
Anorexia, bulímia, étvágytalanság
Örömtelenség, bánat, terhesség utáni depresszió...
Tréningek
Irányított relaxációs kurzus, az önmegfigyelésen alapuló „hagyományos relaxáció” módszerét kombináljuk a direkt hipnózis irányító, elmélyülést segítő és önindukáló technikáival...
Relaxáció és önhipnózis tréning, mely megtanít ellazulni és azokra a dolgokra helyezni a hangsúlyt, melyek előre visznek az utadon...
Önfejlesztés-célállítás-önhipnózis tréning, mely segít, hogy jobban megismerd önmagad, megfogalmazd és kitűzd céljaidat, majd megtanuld úgy "programozni" önmagad, hogy ne térj le utadról...
Kiscsoportos burnout kezelési tréning, mely megmutatja neked, hogy képes vagy folytatni, lehetsz még aktív és van kiút a kiégés-érzés okozta nihil csapdájából...
Egyéni
Elménk szakadatlanul keresi a lehetőséget, hogy létrehozza azokat a dolgokat, melyekre fókuszálunk. Tegyél rendet, hogy tisztán láthass!
- Ha nem a saját utad járod
- Ha megrekedtél valamiben
- Ha nem vagy elégedett
- Ha találtál valamit Önmagadban, amin úgy érzed dolgoznod kell
- Ha beszélnél valamiről
- Ha úgy érzed képes vagy elengedni, ami eddig megbéklyózott
- Ha olyan megoldást keresel, ami nem vesz el éveket az életedből
- Ha valamire nem tudod a választ, a magyarázatot
Kérlek írj a
hunhypno@gmail.com
címre,
vagy hívj telefonon:
+36 30 814 4271
A Relaxációról
Herbert Benson - a Harvard Egyetemen professzora - és csapata, a következő eredményekre jutott, amikor a relaxáció hatásait vizsgálta:
- Nagymértékben javul az agy oxigénellátása, jobban, mint mély alvás ideje alatt.
- Anyagcserénk sebessége 18-20 %-al csökken, szemben az alvás ideje alatti, 8 - 10 %-al.
- Vérünk tejsavtartalma csökken, a kitágult ereknek köszönhetően javul szerveink vérellátása.
- Jelentős mértékben, - akár 30 %-al is - csökken vérünk koleszterinszintje.
- Vérünk koleszterin szintje csökken (HDL-, ill. LDL- és VLDL-koleszterinarányok javulnak).
- Az endorfin termelés fokozódik, ami kellemesebb közérzetet és magasabb fájdalomküszöböt jelent.
- Jó minőségű és szinkronizált alfahullámok jönnek létre agyunkban, melyek a kutatási eredmények szerint, jelentősen javítják testünk, sejtjeink megújulási folyamatait.
- A kutatócsoport szerint egy 20 perces relaxáció legalább annyi stressztől szabadítja meg a szervezetünket, mint 3-4 órányi alvás.
A stressz nem a környezetből származó hatás, amit meg lehet szüntetni, hanem az egyén és annak környezete közötti kölcsönhatás. Ha megértjük a fiziológiai stresszválaszt, ismerjük a szervezetben lezajló folyamatokat - az egyensúly helyreállításának mechanizmusait -, akkor tudjuk, hogy mivel gátolhatjuk a káros hatásokat, fokozva a regenerációt.
Az önmegfigyelésen alapuló „hagyományos relaxáció” módszerét kombináltuk a direkt hipnózis irányító, elmélyülést segítő és önindukáló technikáival, mely azok számára is a lehető legjobb eredményt hozza, akik nehezen oldódnak, vagy lazulnak el…
A módszer ellazít, megnyugtat, erősíti az elfogadást, elengedést. Az energiák, melyeket korábban a stressz emésztett fel, most rendelkezésre állnak, felhasználhatók otthon és a munkahelyen egyaránt.
Kis csoportokban dolgozunk a résztvevőkkel, információt adunk arról, hogy mi az, amiben részt vesznek, milyen hatással lesz ez rájuk és környezetükre, milyen testi, lelki változásokat tapasztalhatnak.
Ezt követi a relaxációs gyakorlat, mely fizikai és lelki ellazuláshoz vezet és arra „programoz”, hogy az apró pozitív változások megfigyelésével, észlelésével viszonyuk jó irányban változzon az őket körülvevő világgal. A gyakorlatok alkalmával a környezet, a zene és a későbbiekben nyugalmat aktiváló részletek összehangolt egységben viszik magukkal a relaxálókat, a feszültségektől távol, a pihenés és a nyugalom „világába”. A résztvevők közti tapasztalatcsere együtt tartja a csoportot, segíti az egyén felzárkózását és erősíti a pozitív hatásokat. Az élmények megosztása fejleszti a kommunikáció minőségét, aktiválja a kevésbé használt csatornákat…